晚上不吃东西或是吃个苹果会更好吗豆奶粉或燕麦片是不是既减肥又不会影响营养也不会伤胃，哪样更好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 22:03:52

我早上吃的挺好的，也就是面包，包子之类的，我中午吃的好饱，而且好像每次都吃的好撑的，我不知道这样好不好因为不吃那么饱的话，晚上肯定会好饿的，我怕胃受不了，请大家提点建议！谢谢！天啊，究竟怎么样减肥才是最好的，晚上吃到豆奶究竟会不会长胖，会的话我还是不吃了，其实我也不是好胖，只是个子不高，想让自己看上去小巧玲珑一点。唉！怎么办啊？看来我是减不下来了。

为什么要把晚餐的用量在中午一起吃呢？把胃撑大了不更坏了，不觉得把中午的食用量分为午晚两次会好点吗？晚上不吃怕饿，就少吃点，像你说的燕麦片和苹果都可以作为晚餐，不过最好还是用苹果或蔬菜作为晚餐，燕麦片作为早餐较适合

早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

吃个苹果就好只要肯坚持一定会成功

苹果啊～～最好的，有饱足感，还可以通便～～

苹果好

晚上一个苹果

晚上不吃东西或是吃个苹果会更好吗豆奶粉或燕麦片是不是既减肥又不会影响营养也不会伤胃，哪样更好晚上吃个苹果好吗？晚上吃苹果会怎么样晚上不吃东西，只吃个苹果对身体好么？若早晨和中午都不吃东西，只在晚上吃，结果会怎么样？连续3天吃苹果不吃东西可以减多少牙齿很容易出牙血，经常吃个苹果,刷牙都会出.有时不吃任何东西都会出.怎么办? 苹果糖份高，晚上吃苹果会发胖吗？每天起床不吃早餐吃个苹果好不好晚上吃苹果会肥吗？