转动脖子发出响声好不好？？

脖子千万不能顺时针或逆时针的扭动，人们大都认为这是活动脖子的好方法，但这是不科学的。这样十分伤害颈椎。
真确的方法是上，下，左，右的一下一下的活动。
脖子扭动有响声，只是骨头固定时间长了，突然活动是关节的响声。
大部分是骨质增生引起的声音。

不知道你严重不，如果严重应该看医生。颈椎有问题的话你就麻烦了。
还是小心点好！
大部分是骨质增生引起的声音。

废话肯定不好啦,

骨质增生