你很烦吗?为什么?(原因)怎样能使自己不烦呢?(你是如何使自己不烦)

每个人都是不可能每天都开心,因为,她是人,不神.

烦恼为什么,主要是心情不好.

做自己喜欢做的事情.听听音乐,去看看大海.感觉好多的.

试一试吧!很管用的.

让自己不要想太多就好.

烦恼，就是不顺畅的事情困扰自己
如果是生活中的实际问题（非感情类），就直面它，寻找困恼自己的原因，有可能解决的话，自己试着去解决，没有可能解决的可以把烦恼向朋友述说，看看有没有其他可能解决的途径。

如果是情感问题，那就是心境的问题，调整自己的心态，把心放宽些，情感上碰到的一些烦恼实际上就是给自己学习适应生活的最好课堂。

我很烦,有时还莫明其妙的产生恐惧感,
这没什么,可能是因为一天的压力太大了吧!也可能是周围的环境让你觉得没有安全感吧!这种情绪很多人都会有过,不必太担心心.一个人很烦的时候遇到什么烦的,如果太刻意的使自己不去烦,那可能会更烦.所以最好是放松心情顺其自然的面对一切.

因人而义