我才刚30,可看起来都有40了.怎么办?

首先你自身要保持好心情，不要为一点事就气得或者烦得歇斯底里的。还有要调节好自己的作息时间，调整适合自己的生物钟。使用电脑不要过长时间，要适当的休息一下。最后就要大出血一下了，去买一些适合你年龄的衣服来穿，好好的打扮一下。其实一个看起来大于自身的岁数也不是很坏，有的人认为这样看起来比较成熟。你自己怎样喜欢就怎样做吧。最重要的是保持良好的心境哦。
曾经在电视上看到过一采访：是一位实际年龄60多岁的老人，女性，可看上去最多也不超过40岁。她告诉了主持人和观众一个秘密：心里要常常有乐，千万不要和任何事、任何人过不去。她保持年轻的秘诀就是这个。

一定要保持清爽 把自己的卫生做好 发型要适合自己 衣服运动些 色彩亮一些 胡子要刮干净 每天认真清洁肌肤 每周做面膜 你对烟酒有偏好吗 有的话 就把她俩先放一放 还有饮食一定要营养 多吃水果 蔬菜 优质蛋白 （瘦肉 鸡蛋 海产)最好每天喝白开水2000左右 在电脑前坐一到两个小时后 一定要离开运动一下 我看你没时间健身吧 加油吧 一个人美美的是对别人的尊重阿

心态放正 不要总发火 生气时想点别的转移火气 多做做运动 银子多的话 买点男性护肤品 增强自己的信心 做事仔细想事全面些

建议你去专业的美容院做专业的护理。应该会有好转。

多吃一些蔬菜和水果
我相信你会有所改变的
你是不是家里很富裕啊
天天大鱼大肉