UC知道咖啡离睡觉多久前喝
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 15:58:31
是这样的我想问一下我一般晚上10点睡觉不是说喝了咖啡之后就不想睡觉了吗 那么如果10点睡觉的话最迟几点喝咖啡？现在是4点不到我都不敢喝 怕喝了之后10点睡不着。。。。。
麻烦回答点我想问的。。。既然都喝上了我能不知道喝咖啡有啥不好的吗 晕死
麻烦回答点我想问的。。。既然都喝上了我能不知道喝咖啡有啥不好的吗 晕死
最好不要喝,咖啡里有咖啡因,对人体有害,所以最好少喝,最好在必须要熬夜或是加班的时候喝.
个人体质不一样,有的人10个小时呢,有的人喝不喝没事,第一次喝建议提前6个小时,我第一次喝的时候,晚上9点喝的,第二天5点睡的,睡不着难受死了,最好不喝
一般的咖啡对抗困的效果并不好 有时越喝越想睡 但是睡眠质量变差那是肯定的 要看你咖啡的浓度 一般的伴侣咖啡2个小时左右没问题 黑咖啡要3—4个小时
建议你最好不要喝咖啡!因为咖啡里有咖啡因,对人体有害.喝也要少喝!
嘿嘿!
至少3到4小时,否则影响睡眠.
这些不健康的东东最好别喝．和少喝．