跑步会肚子痛

1.不要饭后立即跑步，至少间隔1小时，跑步前不要大量饮水。
2.跑步前作一下简单的热身活动。
3.跑步时候的呼吸方式变一下。正确的呼吸方式是：用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

跑步时痛是正常的，我想常运动就可以好些，还有跑步之前不要大量喝水和吃东西。

跑少了
跑多了就没事了
信不信由你````

如果你是刚开始跑步的话就应该先慢跑,距离也不要太长.然后慢慢的加量.

尤其是吃过饭的时候不能做剧烈的跑步，我以前经常肚子两边痛的

也许是你的心理作用，如果你什么都不想去跑也许就没这回事，比如你要去追某个人，跑个几百米你还会肚子痛否？以前我也有过这样的经历，还专门跑去看医生，医生告诉我这是我的心理问题，跑步不要紧张啊