怎么样可以多分泌雄性激素啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 12:49:26
我现在19岁了，下巴处还没有胡子，唇须也很少，喉结也不是很突出，发育的比较晚还是缺乏雄性激素？

怎么可以增加雄性激素的分泌啊？

和你的饮食结构有关系吧！也许你家比较注重吃素，吃荤的时候少。经常吃荤是会促进性成熟的（包括雄性激素的分泌）。但也不是乱吃，多吃鸡蛋、海鲜、瘦肉、适当的牛肉和羊肉，蔬菜和水果当然是不能少的，尤其是含锌的，如卷心菜、大枣、板栗、西红柿、香蕉等等！
再有，就是补充豆浆和牛奶。一日三餐，科学饮食，再加上锻炼身体，你就有阳刚之美了！

多锻炼身体 身体发育了 男性特征就越明显