帮帮忙,有追加分啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 14:50:20

我是一个初二的学生,长的还可以,就是有些胖,有些衣服呢,好看但穿不了,就是下半身胖,哪些好心的哥哥姐姐能帮帮我,前提是不影响学习,生活的,我是好孩子拉,谢谢了!!!~~~
说明一下哦,我们是穿校服,我是女生,平时学业挺重,锻炼的机会不多的

平时学习上课时的坐姿要端正``尽量使重量上移``不至于全压向下半身..注意要坐椅子的2/3处

还有不要坐得太久..学习40分钟就应该站起来活动一下..

条件允许的..最好发展一门课余运动,劳役结合最健康..
还可以早晨去晨运..慢跑、打羽毛球球、气功什么都行
长久坚持下来体形就会好了

下半身的话，你跑步就行了,不锻炼怎么行，要不就多逛马路，少吃零食了

坐椅子的时候最好只坐三分之一

下半身胖尽量不要穿裙子和短裤。
穿一些比较修长的裤子。上衣也不要穿色织条的，不然看起来会更胖。
不过胖也挺好的。身体健康吗？