我这是什么虚？吃什么可以补？

我从小到大都一直怕冷，比一般人还要怕。小时候冬天手经常冻僵，上厕所，拿钥匙开门，均需要别人帮忙。有次骑车回家还出现了牙齿上下打颤的情况，自己一点都不能控制。我家在江苏南部，不是北方的严寒天气，同学也没出现我这种情况。晚上睡觉总是比别人盖的多，而且还需要两个热水袋，泡两次才能安心睡觉。手脚一直冰凉，特别是在冬天就没热过。现在这种天气我的手脚已经开始冰了。夏天不怕热，比一般人还要耐热，晚上睡觉基本上可以不用空调。掉发厉害，特别在秋天，比别人要掉的多，吃过养血生发胶囊，第一次有效。次年再吃，就没什么效果了。还有尿频，但尿量又少，几乎每节课都要上厕所，但晚上不起夜。例假也不准，伴有疼痛。脸色偏黄，肤色暗哑，没有光彩。整个人处于亚健康状态。请问我这是什么虚？吃什么可以补呢？

我这是什么虚？吃什么可以补？ 吃什么可以补脾 吃什么可以补锌？ 吃什么可以补小脑 吃什么可以补精? 吃什么才可以补？ 吃什么可以补钾？ 吃什么可以补锌? 吃什么可以补肝？ 吃什么可以补钙？？