一直健身（指在俱乐部的），然后停下，会怎么样

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 05:27:17
希望尽量宽泛一些，不仅仅指体重方面

会胖一些
在运动会吃力一些

体重会增加，并且体脂会逐渐恢复到健身前的水平，肌细胞十天不练就会萎缩，皮下脂肪增厚，，，，，

我觉得 会反弹 会胖
反正我以前有体育课时,体育挺好
自从没有体育课后,现在跑两步都膝盖疼
主要是我现在平时也根本不锻炼了