冬天睡觉身体发会出现散寒的感觉，是什么愿因？

食疗可用此方:大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。
1.将一般洗脸用的长毛巾从中间剪一半。取其中一片对折,将三边缝起来翻到正面,形成一个袋状。

2.将四杯生红豆倒入袋子□,再将袋子的开口缝起来,使红豆不会跑出来。

3.睡觉前,将做好的袋子放入微波炉中温两分钟,就可以放到棉被去了。(此时,包着温温的红豆的袋子除了摸起来很舒服以外,还会传来甜甜的红豆香喔!!)

4.测量袋内的温度,竟然有62.9度,而且,放进棉被以后, 可以保持约三小时才会慢慢降到跟体温差不多的温度!

5.这个袋子只要做了一次,就可以重覆再使用,很经济实惠, 而袋子的温度会徐徐的下降,对健康来说也很好。除了睡觉时用,也可用于肩膀或关节等地方喔!!

6.为什么袋子可以保持三小时的温暖呢? 这是因为红豆是豆类中含水量最少的, 加热以后,温度不容易下降,所以最适合用在这个方法上。

7.加热后红豆的香味也有意外的效果喔!
红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味, 这个成份有镇静的作用,古代的欧洲把它用在精神安定剂上。

所以,这个袋子并非只是温暖而已, 还会让我们闻了它的香味以后放松心情, 进而舒服的进入梦乡喔!!^o^