如何受大腿内侧

这个貌似还很专业，我是半专业的，等专业的来回答吧~~~~

那些运动方法我试过很多，累死人不说，没一个见效的。跑步有点用 但容易长肌肉，反而容易小腿变粗。现在我在用娇韵诗的纤体霜一个月了，效果还真不错，高兴 呵呵 就是天天按摩有点累 而且价格不菲

hehe 有那种专门两个腿向内夹的器械的，你那里要是没有的话，就在地上铺个东西练习吧，侧卧，挨地的腿弯曲，另一直伸直上下运动，还可以给运动的腿增加负荷