我每天对着电脑很长时间，要用点什么东西好呢？

天天面对电脑，要涂隔离霜，可以在桌上放一个防辐射的绿色植物，如小仙人球，一定要保持电脑屏幕离自己的距离在30厘米以上，经常喝绿茶，不仅可以抗疲劳，还可以起到防辐射的作用。

就是用隔离霜啊，还有及时补水
再个喝点茶吧。
还有楼上说的用完电脑后洗个脸（一定洗）

隔离霜，多喝绿茶．但是请记住，如果涂了隔离霜但是睡觉前洗脸不卸妆的话，还不如不涂。

就像你所说的 隔离霜！

《转载》使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2--3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
1）常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人应注意以下几方面：
1. 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
2. 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处。据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
3. 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
4. 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦