长期使用鼠标肩膀疼痛怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 12:26:25
长期使用电脑，右手总是用鼠标。再加上鼠标的位置距离右手的高度不是太合适，导致右肩膀疼痛。以前总是把电脑关机几天不用，就好了，这次好像严重了些。我把鼠标换成了左手习惯，还找了个颈肩劳损保健操做做，LP也给按摩，可是还是疼，尤其是把右臂向后抬起的时候很疼，还有什么更好的方法吗？或是辅助方法
谢谢大家！！

主要问题出在你使用鼠标时，肩部肌肉不自觉地处于紧张状态，时间一长就引起了肩部肌肉的痉挛和疼痛。建议你改变使用鼠标的习惯：让右手的肘关节放在桌子上，或者做个特殊的垫子将椅子上的右侧扶手位置升高，好让右肘关节能有个支撑点，这样一来整个肩关节就能放松了，以后就不会再出现长时间用电脑右肩膀痛啦！

不用了.