我在看老友记，只有中文字幕，因英语不好有时听不懂，这样能提高听力吗？各位有类似经历吗，是怎么解决的

能！我开始也是看中文字幕，看第一季的时候也觉得语速很快，跟不上，但是也没有太在意，只是觉得老友记很好看，就听着英文看中文字幕，等我看到第十季的时候竟然发现听力提高了好多。现在我想再看第二遍，因为真的好喜欢这部剧，喜欢剧里的每一个人。不过看第二遍的时候就不能只顾着看中文字幕了，应该下意识的去练练听力和口语了。
开始听不懂没关系也很正常，慢慢来，英语的进步不是一下子就能体会到的。

当然有 有时候你听的时候有中文字幕 你可以回忆下开始说的英语是什么 对口语也好

要是同时有英文和中文 最好了

呵 我上次看的越狱有两种语言 你去网上看看

一开始练习听力就是这样的，自己先听，然后去看字幕。
一般是一句话后半段开始看字幕。

有人一开始就不要字幕的，听是听了，但是不知道什么意思，也没用的

http://lib.verycd.com/2006/03/29/0000096430.html
这里有剧本 不懂的就看剧本 最好先不看字幕 看自己能听懂多少 之后再看剧本