1992年10月16日出声. 穿鞋182. 能长到多高?实际一点

好好吃饭 适当的打打篮球能够长到185左右.

92年出生估计能长到接近190.
当然要注意营养均衡，多锻炼（很重要的）。

坏习惯最好改掉。
不过其实手淫不要太频繁，强度适中的话也不算什么坏习惯，毕竟是生理需要。
千万不要为此背思想包袱。只要控制一下自己，不要过频过深就可以了。

估计到20岁时``178到185```

●不要吸烟`吸烟本来就会影响生长激素的分泌`
●要增加睡眠时间``不要长时间站立`因为站着也会给骨头压力`
●钙``不能缺少`但也绝对不能多```因为缺了钙`骨头生长的要素就没了```但如果补钙补多了 就会刺激骨骺提早闭合```所以`每天适量的钙就行了``