请问为什么穿单排溜冰鞋一会脚裸痛呢？

1、穿高帮的厚棉袜，淘宝好多打折的登山袜都蛮好
2、里面垫个鞋垫、海棉的鞋垫
3、买个护腕直接套在脚碗上
4、你的脚踝力量欠缺，多练习一下踝关节力量就好了

5、你的鞋质量不太好
6、等伤好了之后再滑

1 你的脚踝力量欠缺，多练习一下踝关节力量就好了
2 就像上面说的你的鞋质量不太好
我估计还是你的脚踝力量问题 多练习练习就好了

单排溜冰鞋对脚踝关节的强度要求很大，而且你的脚踝关节要不停的调节你的身体平衡，所以会脚踝痛，这不是写的问题，是你的脚踝没有经过这种锻炼，不适应，等你长时间使用，脚踝的力量增加了，也就不会有这样的问题了

1.作好热身活动。
和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。
2.穿戴上护具。
全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。
3.运用常识选择安全的场合。 不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。
4.了解自己的程度、知道自己的极限。依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。
5. 上课。
找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧，并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。国内的极限运动由于开展的晚，有关这方面的专业教练几乎没有，都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点，学起来将有事半功倍的效果，而且容易纠正错误。

质量不好,去专卖店挑500-600的,有三包的话可以退,自己去问问吧