求各种水果对人体的好处

01莲雾

解热、利尿、宁静神经作用( 加盐可助消化 )。

02菠萝

对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多( 须抹盐 )。

03枣子

可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可过食须细嚼慢吞 ) 。

04荔枝

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食( 已燥热者不宜多吃)。

05龙眼

干的对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补(隔水煮、不可多食)。

06苹果

治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、 滋润皮肤、清洁牙齿 。

07梨

清解热毒、镇咳化痰 ( 用梨削顶部处成 1/4盖形，去核心，塞入川贝粉1? ?A加少许冰糖，盖上隔水煮梨汁同食 )。

08 桃

清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良应洗净 ) 。

09柿

泻血、便秘，可蒸柿饼食用1天两枚。 肺热、多痰、燥性、气管炎。具润肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰过 ) 。

10 人心果

解暑清热良品可调节生理作用增加体力

11柠檬

可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒可饮汁、切片敷贴脸部可排除脂积( 果汁须含皮 )。

12柚子

可清燥热、通便、消口臭、肠中恶气、解酒。(性寒.易腹疼、贫血、多痰者不宜食)

13橘子

性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

14 桶 柑

多吃不会寒滞、可解热、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。

15葡萄柚

可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

16桑椹

可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加