吃面包反胃是怎么回事啊?

你好！

吃红薯和吃面包反胃，虽然症状一样，但是导致反胃的物质不同。

一：吃红薯反胃的原因：

红薯中含有“气化酶”，摄入了过多的气化酶会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。只要一次不吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤就可以避免的。

另外, 吃红薯还需要注意的是：

1. 烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒，不可食用。
2. 食用凉的红薯易致胃腹不适。

二：吃面包反胃的原因：

普通面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便。
但是，普通面白为了丰富口味，会加入很多添加物，比如，牛奶、果酱、维生素、葡萄糖等等。

其中，果酱和葡萄糖是导致反胃或者胃酸的主要原因。和吃多了糖的感觉一摸一样。

但是，吃全麦面就不会出现反胃的现象，因为全麦面包含有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。

谢谢！！

吃面包反胃的原因：

普通面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便。
但是，普通面白为了丰富口味，会加入很多添加物，比如，牛奶、果酱、维生素、葡萄糖等等。

其中，果酱和葡萄糖是导致反胃或者胃酸的主要原因。和吃多了糖的感觉一摸一样。

但是，吃全麦面就不会出现反胃的现象，因为全麦面包含有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。

你的胃酸过多，可能有轻微的慢性胃炎，建议喝点中药，平时注意不要给胃增加负担哦