这样吃是否过量？（男生）

蛋黄的胆固醇很高的，鸡蛋的蛋白质很好，但是我的生物老师说，鸡蛋最好就是一个星期不要超过四个，蛋白质还可以在其他地方补充，不能单一进食

不会的

吃4个鸡蛋太多了，过多的营养也吸收不了。

如果你要减肥的话，一天2个就够了，最好蛋黄蛋白一起吃，在吃点苹果。瘦的很快。