高血压与饮食 专家或经验人士进

其实高血压，很多老年人是继发性高血压，饮食要根据引起高血压的原发病去调理，糖尿病高血压，主要就要控制饮食，糖和油脂类食物，动脉硬化，高血脂那高脂酯的食品就要控制，肾性高血压，低盐是主要的，还要治疗原发病，还有一部分是食物性甲亢那就要控制食物中的碘的含量，太不一样了，要个体化调理，不是千篇一律的。

不能喝酒，限制高胆固醇膳食，不要吃蛋黄、奶油、动物脑、鱼子、动物内脏、动物肝和脂肪丰富的鱼类；限制高脂肪饮食，脂肪的摄入小于25克/d,不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例应大于1.5。限制食盐（每天的摄入量不要超过5克）适当补钾，控制总热量，注意补钙补镁。