睡眠是的做梦和梦游是在哪个时期？？专业点的～～

都是睡眠
睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。而经过近些年的研究现代医学大致认为：睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复
做梦就不用说了是潜意识的,日有所思,夜有所梦
梦游可就厉害了.梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。
但是都是睡眠的状态

在人入睡90分钟后，大脑就开始活动起来，—股暴风雨般的电脉冲，将人的大脑从安详的深睡中带出。这时，大脑释放出乙酰胆碱激素，这是一种能打开人的记忆储存器和促进信息流动的物质。于是奇怪的画面出现了，睡眠者的眼睛在紧闭的眼睑后面活动，这就开始做梦了。每个人每夜要做4到6次梦，加起来大约两个小时。不过，绝大多数梦我们都回忆不起来，这是因为大脑是把梦当成垃圾扫掉的。

世界上梦游时间最长的人,据说是一名叫阿里奥的法国人. 一天阿里奥晚上他从熟睡中突然起来 , 离开妻子 和五岁的女儿, 辗转出国, 到了伦敦. 他在英国不仅找到了工作, 而且还又娶了一个妻子 , 后又生了一个儿子. 一过就是2 0 年, 一天夜里, 他又神不知, 鬼不晓的离开伦敦返回了法国他的老住处. 第二天醒来, 原来的妻子 突然看到了" 失踪" 2 0 年的丈夫又回到了身边, 誩是悲喜交加, 难以置信, 问道: " 二十多年你到那里去了" 老态龙钟的阿里奥却若无其事 地说: " 你真会说笑话, 我不是就睡在这里吗"

这也许是个笑话,无足考证.但有一点是肯定的,一个人梦游与做梦的时间几乎是差不多的,也就说,入睡一定时间后，大脑皮层就开始活动起来,严重点的,可能促使神经活动,他们利用行走这种方式来发泄和缓解自己头脑中的不稳定情绪,而实际上他们根本不知道自己在行走.

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