长期睡眠不足熬夜会健忘么??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:12:25
因为工作原因,经常熬夜,早上还要早早起来上班.
每天平均睡眠在4-5个小时左右,晚上2-3点睡,7点准时起.

最近突然出现健忘的状况,经常是做了一件事,扭头就忘了,而且是一点印象也没了,好像根本没有发生过一样.

很可能我刚刚吧钥匙放在抽屉里,再接个电话,这短短的时间里,我就想不起来钥匙放在哪了.很影响工作.
这和长期睡眠不足有关系么?或是还有其他原因造成的???
请大家不要复制长篇大论,最好是有针对性的回答``谢谢了
希望能详细说明下长期睡眠不足还有哪些其他危害.

会有影响，没有充足的睡眠，身体都没有休息好，怎么可能集中精力呢？这样会影响工作的效率，建议你有个充足的睡眠，这样可能处理事情会事半功倍的！！

当然会有影响的：
影响大脑的创造性思维
曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

不用怕,好记性不如烂笔头,熬夜的时候记录下来你需要做的事情,第二天一大早起来拿小本子一看,哇~~都没忘.

有段时间我工作忙,我就是这样做的.结果省了很多麻烦.

肯定会呀！