长期使用收腹带好吗？

很不好，我有位阿姨一直用瘦身内衣，效果挺好，但是不能脱了，不穿的话，身上的肉全部垂下来了，所以它是有依赖性的，尽量不要穿，多运动，减大腿的有效方法就是健身房骑单车，很有效。肚子上的肉想减就是晚上不吃饭，这是我的经验，我觉得很管用，你可以试试

不建议你长期使用，腰腹部的赘肉可通过练习瑜珈或者仰卧起坐减掉的

我穿了一段时间，觉得勒得喘不过气来，挺难受的，而且我觉得它会影响肠胃蠕动，好像对便便有影响，但是我不确定是不是穿这个造成的。还有跟你说说那个下身穿的提臀裤吧，穿完感觉真的很有效，而且脱下来以后好像腿也瘦了一圈，但是慢慢的我发现腿是瘦了，但是大腿的肉变形了。

晚上不吃饭 是最好得方法 平时也少吃 多运动 每天最好晚上6点以后不要吃东西

会有不良影因为女性的子宫和卵巢都在腹部，长期使用的话，会造成不孕和难产。