大家能帮帮我吗？？？急！求助！！

你的优势是:你是一个平凡的人.这个世界上,有社会底层人士,有精英分子,但是平凡人才是这个世界上最大的一个组成部分.
你很平凡,但是你又不甘平凡.你不甘平凡,但是你又没有自信自己可以超越平凡.你没有自信的同时,你又有很强烈的自尊心.
很多男人都一样是自信跟自尊在打架.
这个时候你需要一个目标.什么都好,不一定是很远大的目标.可以小到甚至是"今天省下一包烟的钱".你不断订下一些小目标,然后去完成.然后你再订下比较不很轻易实现的目标.比如"今天跑步3公里".你会在不断制定目标跟不断完成目标之中找到你的自信的.
即使再简单的事情,你首先也要跟你自己比赛而不是要先看别人.觉得别人做到自己做到了也没有用,这就错了,别人能做到的事情,自己也能做到,说明了你不比别人差.但是你的自尊心要求你要做得比别人好,这个时候你可以超额完成你的目标,多跑500米,你一定做得到.
首先心境要放平静,你是一个凡人,所以不必要用精英的要求要求自己.当你从一个凡人的要求中每件事都自信满满的去完成的时候,恭喜你,你已经是一个精英了.

你有什么个人爱好吗？比方说运动，音乐，或者是旅游等等。离开网络，回归大自然吧。这个季节，还是到南方风景比较好的地方，你或许会感受到生活的美好。或者你到祖国的大西北贫困山区，你或许能对生活有更加深刻的理解。
平时注意多做运动，长跑，爬山，乒乓球都不错。在没人的地方引颈长啸，一吐胸中的郁闷吧。
所有的不快都是暂时的，你要振作起来！在你的父母眼里，你永远是他们最亲爱的孩子，在你身上有他们殷切的目光！

找个时间好好想想自己的人生目标是什么？
理想定位在什么样的程度？
自己需要不需要去继续努力？
你自己是不是比别人差？

吃一些药物 对现在的你还是有帮助的

找1-2个亲近的朋友，玩玩聊天

尽你的能力帮助你能帮助的人

给予的快乐，你能明白么？

大家说的有道理，旅游，爬山，到大山里大声的呼喊，
感到无聊的时候就找自己感兴趣的事情做，尽情的去做，全身心透入，尽量给自己好的心里暗示，告诉自己应该开心，应该快乐，