真不知怎么搞的.

我心情不好的时候就会放歌给自己听,放自己喜欢的!缓解心情,或者出去散散心,千万不要再去想那些烦恼,要不会越想越烦的哦...

总有一个时期会是这样的！
我有一阵子可以感觉自己在行尸走肉，但是有什么办法！
就算你知道，但是心情调解不过来的话，知道也是白搭！
纵容自己一下：给自己几天的时间，然后跟自己说，这个期限过后，你的心情是靓靓的！

人都一样，我是单身，而且在异地工作，每年回家只有三次，五一、十一、过年。

多数自己在单位住的时候我也会心情很烦，我解决的办法是到网上找些综艺节目，比如“我猜”、“康熙来了”等等，让自己和节目一起高兴一下。
还有就是出去走走，换换环境，都不错，试一下。