除了需要运动，从饮食或其他方面有什么有效的减肥方法？谢谢

可以只吃水果 但早饭一定要吃饱 每晚坚持散步一小时 散步速度要比较快 不然就没有作用

冷光子减肥 就是借助机器的 这些

吃魔芋粉不错。~

它不同于减肥药。目前不管任何的减肥药都有一定的副作用。

总是节食的话很难熬。而魔芋是种可以膨胀100倍的植物。所以冲魔芋粉

来当做食物不错。再配合一些水果蔬菜来吃。

慢慢的缩小胃。再加上少量的运动就OK了。

不管什么办法 都要坚持。不坚持看不到效果。

确认自己要减肥后，就要有毅力。魔芋粉的好处就在于它是一种植物，

不会有副作用，也不会让你产生药物依赖。