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脱脂的奶也会胖的,只是比不脱脂的好点而已.
脱脂奶中也是有糖份的,也会导致肥胖.
我认为除非晚上睡眠不好,要不最好不要在晚上喝奶.
如果失眠也可以吃苹果安眠,效果也是不错的.
不过不要忘记刷牙时,把舌苔也顺便刷下,
因为舌苔上有苹果的残留物也容易有蛀牙.

都说睡前饮用牛奶会帮助睡眠哦，脱脂的会不容易变胖，记得要是温热的哦。

会发胖的，就是为了改善睡眠我试了一下，结果体重急剧上升，我以后再也不在晚上喝那东西的了。

放心吧．大S教主告诉我们”不会”．

喝多一点酸奶哦，对你的皮肤好好的．

会发胖的