怎么样才能把铅球丢得远?

手托球在肩部，向出发点上45度左右的方向用力推出去。

扔铅球最好的基础就是有个壮壮的身体，铅球出手后身体可以保持稳定。上下肢力量同样很重要，力量主要来自腰部，在转体中加大球的出手速度。当然，过硬的投掷铅球技术是必不可少的！
有条件可以去请个专业的铅球教练或运动员指导一下，自己练是无法得到自己的技术反馈的