50岁的女人应该怎么样保护自己的身体呢?

去医院看看吧，这个年龄，基本处于更年期，脾气不好心情差，消瘦很有可能，但是消瘦也是糖尿病的典型特征，最好去检查一下，祝好运~~

更年期的原因，我妈以前也这样,多休息，不要太累,再吃点我的产品

俺心扑腾 说的对~

保健要点
建立健康的生活方式
1. 合理调整营养和培养良好的饮食习惯.饮食要清淡,减少摄取高脂肪食物和糖类,
多吃绿叶蔬菜与黄豆,经常食用含钙高的食品.
2. 坚持经常性的体育锻炼,但不能过分,不能太剧烈和紧张,要量力而行,每天最好
30分钟.
3. 生活起居规律,保证充分的睡眠,每晚睡眠7~8小时.
4. 保持心情舒畅,减少精神负担,正确认识更年期是一生理过程,尽量自我调节,防
止情绪波动.
5. 维持正常体重,保持正常体态.
6. 注意个人卫生,特别是保持外阴清洁,勤换内裤.
7. 保持和谐性生活.
自我监测
1. 健康的自我评定.
五快:食得快,便得快,睡得快,说得快,走得快
三良:良好的个性,良好的处世能力,良好的人际关系
2. 定期测量体重和腰围,将体重控制在一定范围之内.
3. 记录月经卡,若月经周期紊乱之外,经量增多或经期延长,及时就诊,以免失血过
多,导致贫血.
4. 主动进行全面的身体检查,妇科检查,最好每半年一次.
5. 乳房自我检查,发现异常及早就诊.

还有：
女性保健要点
激素补充疗法
所谓激素补充疗法,就是通过外源性的给予雌激素和孕激素来纠正与女性激素不足有关的健康问
题,如更年期精神症状,高血压,动脉硬化及骨质疏松症等.国外学者的研究证明,激素替代治疗对
那些有轻度精神症状,记忆障碍及老年痴呆症的患者确有一定疗效.
女性在更年期不仅有明显症状时要及时治疗,而且有轻微不适甚至没有感觉,也不妨补充一些雌激素.
这样做的目的,不是要干预衰老的自然过程,而是用来有效地预防由于衰老带来的疾病.
女性在绝经之后,高脂血症与动脉硬化的发生率明显增加.给予雌激素以后,