郁闷了，怎么办啊？

找人聊天吧``和我一样``总是一个人郁闷``找不到人聊天很辛苦的``所以我就一直把心情写下来``或则每天一直在涂鸦``乱画```发泄下也好``

找一个没人的地方大声叫喊.
找个好朋友聊天,购物.如果觉得没有可以倾心的朋友,可以上网,找个网友,聊聊也不错呀.
再有就是做做剧烈运动,如长跑啦.如果条件允许去健身房更好,出一身汗会觉得好多了.