我今年15岁了才1.44米高,我每天晚上去打几个小时篮球,这样能长搞吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 12:53:05
谁能帮我解答呀?
其实打篮球真的可以增高
我当年16岁时已经173CM了,因为我初中3年打的篮球
我13岁时150CM,一进初中打篮球三年高了23CM,后来高中打得少了,长得也慢,我现在176CM.
打篮球可以 增高的,放心.
不过也要结合平时的营养和作息均衡.
多管齐下才有 最佳效果.
建议你早晚喝一杯牛奶,增钙质.
钙片就不要吃了,真的没什么用的.
牛奶就是蒙牛伊利的那些盒装的早晚一盒就可以,很方便.
还有每天睡眠要充足,最好午睡,,夜晚保证7小时的睡眠.
多做运动,平时可以吊下单杠.
饮食要注重营养,少吃甜食.甜食不利营养吸收.
还有一个偏方,我妈妈经常用海马田七炖汤给我喝,这个秘方我们社区的都知道,几乎每个小孩都喝,而且我们社区几乎每个喝这东西的小孩身高都在170CM以上,这个不能说是巧合,应该是有功用的,不妨试下.
能的,很多人都上了高中以后才长高。只要在18以前,就有长高的机会。
还有,篮球是项持久的运动,一定要坚持才有效果,千万不要半途而废。加油吖~~你一定会快高长大的。。
多通过锻炼和服用健康药品,应该可以的
能长高,男性一般可以长到23~25岁左右,而女性只有20岁,所以肯定还能长高,早晚一杯牛奶,多吃些含人体所需的微量元素的食物,相信我吧,一定能长高.
不可以!
还有,"高"写错了。
多打球噢:)因为经常弹跳对长高会有帮助 但注意不要运动过度
还有要注意营养噢 营养搭配要均匀 另外向医生或是专业人士多咨询一下 营养很重要
另外,先天因素也是应当考虑的,有的人长高会稍微晚一些,如果因为这个原因就不用太着急了:)
加油!
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急急急啊!!!快疯了我今年15岁了..才155身高..还可以高吗?和父母身高有关系吗?
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