怎么才能长高 ,有没快速的办法

17,你放心，如果你是女的，22之前还可以高，如果男的，25还可以高喔～所以别灰心！
如果你条件允许的话，坚持每天喝酸奶！这个真的很管用！我男朋友也用了这个方法，2年他比以前高了半个头！不过最重要还是饮食喝运动相结合，运动你可以选择打篮球，摸高，跳绳，爬楼梯都可以～
希望你成功喔～
不过千万别为了高度而选择去做手术喔！身体发肤受于父母！

我也很想长高
不过我是女生 160还行了

我也好想长高哦...
只要160就好了...
学校舞蹈队要的都是160以上的...
我从小就开始跳舞...
可就是个子长不上去...
吃盖片也没效...
可奇迹般的是...
暑假我跳了两个月的街舞就长了0.5公分...
现在又回到学校不知道还能不能长高额...
我158.5额...

好活力的话建议你打篮球。消磨时间又长高哦！！！

每天做适当的弹跳运动,向上够高,很有效

高矮是看后天的成长的。。有的也是天生。。研究表明没有一款增高药是真正有效的。。多点运动才是最好的方法