学校要去集体拉练,我要带什么吃的好呀?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 21:45:53
我们要从学校步行去郊区,要走很长的路,也要走很长时间.要背着东西去的,所以要带比较轻的食物.而且我们中途上厕所很麻烦,所以不要比较干的食物,免得喝水多.而且由于我个人的身体原因,要尽量少带甜的,而且要比较有营养的.
我已经想了一个晚自习了,也没有想好带什么好?谁帮忙呀,谢谢了,假如回答的好的话,我会追加分的.
谢谢了
晕拉，我也知道要带有营养的东西，可是具体带些什么好我不知道。我不是糖尿病，我只生意想尽量少吃糖，假如吃些甜的也可以的。我们要从学校步行去郊区,要走很长的路,也要走很长时间.要背着东西去的,所以要带比较轻的食物.而且我们中途上厕所很麻烦,所以不要比较干的食物,免得喝水多,要尽量少带甜的,而且要比较有营养的.
想知道什么适合拉练带。

去买饭团(大多数超市有寿司卖的,那有饭团的,很好吃的!我整天吃), 酸牛奶,
你是糖尿病?如果是的话就
不宜吃易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

要的。一定要带上一些高功能的营养食品。这样就不会使自己的身体受到伤害！切记！

什么营养不营养，自己吃的高兴那才行！

随便带！

面包好了