一天要喝多少水?包括吃饭喝汤的吗?

当然包括汤啦，清晨空腹喝两杯左右，可清除体内垃圾，可加入蜂蜜，特别是秋天这个季节，早上多喝，下午两三杯，晚上就不要喝，以免脸肿，一天要喝八大杯的水足矣！！！

不包括要喝八杯水.

最好在起床后喝一大杯水。

其他时间渴了就喝。

一天喝八杯水，不水肿就怪了。

我有时候水喝的特别多，就会水肿，很疼的。

正常人一天需要摄入2.5升的水,注意是摄入,包括饮水和碳水化合物的转化