我的女朋友 1米63 65kg我想问下有什么好的减肥方法？

有同事,针灸减肥很有效果.一个星期就减下来3斤.
注意:不要吃面食,米饭.土豆.油炸食品.甜品.

每天三顿喝蔬菜粥.一个月能减下来不少.
这个是穷人的减肥方法,有钱人都不睬的.估计学生应该适用.这个方法即省还优!

练瑜伽：玉珠铉的减肥瑜伽，在土豆网上可以搜索得到。这个瑜伽有很好的评价哦，而且也不难练，每天只花上一个小时就可以了。

虽然有一点胖，但我想女孩子珠圆玉润的还是很可爱的~~
而且使自己女朋友啊，不要苛求她减肥拉
如果她因为减肥不吃东西，生病了，不心疼么你？？
建议你可以陪她做运动，每天都坚持一定量的慢跑或者散布
晚餐可以不吃或少吃，但一定要循序渐进的
虽然这样减肥效率不是很高，但是坚持下来一定会有效果的
（我身边的朋友就是这样的）
希望你女朋友越来越漂亮，你们也越来越幸福

材料:全麦面包(大概12片),番茄一个,梨一个,菜少许,牛奶一罐(脱脂)

早上起来两面包一牛奶
中饭(与早饭隔四小时)2片面包菜少许(蔬菜(例如青菜,芹菜,菠菜等绿色食品)蛋(炒蛋)少许)
隔两小时中点一个番茄
阁二个小时晚饭两片面包,加鸡肉少许,不可以多吃
阁四小时一片面包一个梨
然后过一会就可以睡觉了
平时就打篮球多动动,不会减肥难看的

我告诉你减肥并不难就靠你努力坚持,为什么要四个小时隔开是因为这样你的胃就消化完毕,肚子和早上一样空,才可以吃下一餐,甚至可以肚子感觉饿了再吃下一餐,这样是为了吃的东西不相互作用而变脂肪

这个方法保证你一个月有明显瘦下来很多

希望你能坚持不然什么都不可能,并且告诉你如果你真瘦了,那就不容易胖了,加油哦

我给你的一定是最好的,要相信我

好体贴的男朋友哦~~~

你女朋友应该很幸福咯~

嗯...减肥也不难啦。让她可以试着喝一些茶，绿茶。比如乌龙茶，铁观音。没必要喝那种200多一斤的阿，不是很值.绿茶不仅减肥，而且还美容呢！

既然你女朋友是学生，