我太瘦了，怎么长壮？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 21:20:39
我从小就瘦 现在20岁，在上大学 1米73，才100多斤 最重的时候不过120斤。
小时候爱运动，也胖不起来。可能是肠胃不好。做过检查，没什么事。进了大学为增肥，吃的比一般人多，可是每天都大便两次。 最近电脑用的多了。运动少了，吃的也不刻意多吃，结果发现自己瘦的可怕！

我现在身体状态好糟糕。看书一久就觉头脑缺氧发晕。

经常觉得冷！
尝试过跑步做俯卧撑，不见壮。

还有自己没什么食欲。平常不吃饭也没什么感觉....、

但是自己思维较快，情绪变化也快！
我快绝望了.....

瘦小的男生的确不受女生欢迎~不过也不用担心，增肥也不是件困难的事。
每天一瓶高热量的花生酱，什么时候想起来什么时候吃一勺；喝雪碧，没有色素；热狗，肉类，顿顿吃；每顿饭吃到撑才放筷子。就这么呢简单！
不过我想说的是光靠吃是不行的，只能长胖但是还是要靠运动来长肉，睡眠也要充分保证！

做人别太悲观!我也很瘦,慢慢调理,楼上的说法是饲养型增肥,你家一定做过养猪场,不过也不失为一个好办法!拱了!

只要身休健康就顺其自然吧，但还是要保持良好的生活习惯。

回答者：柳豫 - 助理 二级 你真搞笑啊。
不过我也挺瘦的，就和楼主说的一样呢：我从小就瘦 现在22岁，在上大学 1米73，才100多斤 最重的时候不过120斤。
但是没后面的情况。呵呵，我也很希望增肥（这个词用的不恰当吧，我也不是猪，呵呵）。看了一楼的方法觉得还不错，先试试他的方法，希望能有效。
另外建议一下楼主不要那么悲观，悲观的情绪会影响身体的，人嘛，有胖有瘦，有高有矮，没关系的，乐观点，生活一定会好的！！！

不要太紧张。越是这样你越是瘦，现在的年青人压力大想的东西多，所以胖不起来很正常，等你到30多结婚后就回胖的， 还有就是心理上的因素。所谓心宽体胖啊，你就不要刻意的在意你的身材，回好的