头总是昏，感觉很乏很困

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 18:40:02
最近头真的好昏，成天的昏。还感觉十分的困，早上都起不来，成天没精神。感觉头重重的，已经持续很久了。以前也总是晕，看过医生都说我没病，但真的很痛苦。严重影响平时工作。最近昏了感觉头都后脑勺好象有点隐隐做疼，好象都集中在后脑勺。而且我掉头发也比较严重，有眩晕症，不知是不是和这有关系。天天用电脑，工作比较劳神用脑，每天都很累。请大家帮帮我，我应该怎么办？我才24岁，女
我的睡眠质量也不好，因为有时睡得迟点。但不管迟不迟有时睡的很多还是没精神，不想动。加上天天头昏，现在感觉身体实在吃不消。

最近有些心理压力吧~~而且不是很自信的~~~
没有关系，把自己觉得不好的那方面的情况自己逐步改善，不要想着一蹴而就，慢慢来，一点一点的肯定自己！！给自己一些进步的鼓励.慢慢放松，培养自信.另外睡好美容觉，买件好衣服，绝对不要熬夜~~~就会好的。参考一下帮助睡眠的方法哦~~

既然是感到后脑不舒服，并且有脱发现象，说不定不仅仅是劳神的原因。我也是常常用电脑的，并没有这些现象啊。建议你去医院看一下，检查确定没有什么疾病的征兆。不是危言耸听啊，以前看过杂志，有个女人感到自己大脑不舒服，看了好几家医院才发现脑部的病变，幸好自己的感觉准发现得早才没事了。

如果确定没有生理上的疾病，那就是工作太过度了吧，给自己减轻压力，该放松就放松。

我建议：
1.电脑旁放一盆仙人球
2.看是不是扁桃体发炎的(我上学时就经常有你说的症状,因为当时免疫力低经常闹感冒,引起扁桃体发炎)
3.心情上一定要放松,别太把他当回事,年纪还轻轻的,要有信心战胜这点临时的困难
4.每晚喝一杯牛奶.

我觉得你可以出去散散心,也可以换个环境,

休息一段时间吧,换换环境,最好是去郊游,让身心重新得到缓解.

先确定有没有鼻炎咽炎之类的慢性炎症，如果没有就要注意锻炼，和改善居室环境！