一个20岁的打工男孩该怎样保养自己的身体？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 04:04:18

今年20了，刚刚经历了一场感情上的浩劫，离开了伤心地和那里的工作，来到外地，在一家工厂当个小员工，我想在这里把自己的思绪缓和过来，

但是我又担心我的身体，请教一些关于保养健身的方法，哪方面的都可以！多多益善，谢谢

听听保健课

其实很容易的
1.按时休息，每天不要超过11点睡觉
2.按时吃饭，可以预防胃病
3.注意保暖，不要感冒
4.做一些力所能及的体育锻炼

只有向前看了，尽量不要再想回过去。毕竟后面是黑暗的，只有前方是值得你去追求。。。