指甲易断，鼻发堵总擤不出来，眼底血管硬化的解决方式

眼底血管只是反映了全身血管的情况，眼底血管硬化了说明全身血管也存在这样的情况，这个和年龄，疾病（如高血压高血脂）都有关系，有高血压的控制血压，没疾病的就平时多吃蔬菜水果，或补充维生素C，E等

多吃水果 多补充维生素吧！