睡眠充足但是还是很困

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 03:01:55
我最近老感觉白天很困 眼睛酸酸的。
所以我调整了时间（晚上睡眠）。
晚上不超过10点入床 通常9：30入床
晚上梦比较多了现在
早上7到8点起床
睡眠充足！但是早上还是很困？！
起床后有时头会同（感觉象睡眠不足时那种偏头痛）
我个人解决方法是用水泼脸。因为还要做事！（可连事都不想做了）
眼睛酸时我用滴眼液（润洁）
无精打采，多梦，眼睛酸，头痛，心情不好，感觉有轻微抑郁正（自我感觉）
我18岁！！

哎！我最近也是这样啊！
上班一天很辛苦，中午还得值班！可是晚上也睡不着，一般到2点才睡。
现在每天都觉得 很累！

你的症状和我差不多，你的情况可能是季节转换造成的吧，个人身体也要注意了

你多年龄啦，是不是更年期到了？