我的眼睛看书或者电脑的时候，看一会就会模模糊糊，是不是近视了呀？

建议你去医院去检查一下.如果你觉得很麻烦.可以到一些大型眼镜店.那里有一些设备可以帮你查检一下.看看眼睛是不是有问题.希望你尽快找出原因，早点好起来！加油！

有可能使颈椎导致的，供氧不足引起的模糊，头晕，可以放松一下，活动一下颈椎，或者弯腰头冲下，血液倒流一下，血液循环跟上了就不会这样了。

近视是人类视觉自适应能力的一种体现。看近时，双眼内转，睫状肌紧张，使晶状体屈光度增加，因而可以看清书本等目标。当我们的双眼经常处于长时间的看近时，睫状肌一直处于紧张状态，不放松下来。当完成了这种调整之后，睫状肌紧张状态消失，而眼轴得到了延长。在这种眼球结构下，看书会更加清晰，且更加轻松，理论上来说近视度数也不会再继续发展了。只是此时再向远方看时，远处的景物已经变得模糊了，这是为了更好地看近而对看远的能力做出的牺牲。一直认为近视者望远模糊是由睫状肌痉挛造成。

近视者可补充下列营养物质：

1. 蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。

2. 钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3. 锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4. 维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

5. 叶黄素必补。乐盯主要原料：叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素