红豆粉配白开水喝能达到减肥的效果吗?

我试过,感觉还行,好象原理就是让我们有饱腹感然后吃饭就能少吃了,不过我吃了红豆粉好象对通便也有效果,还不错,只是要坚持.说实话,没有像女刊上说的那么厉害,想瘦10多斤的,这种方法不是每个人都行.要坚持

不能吧～
这些方式都不太好的
减肥还是要靠合理饮食和运动的