长跑会长不高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 03:25:47
我现在15岁,每天晚上放学长跑4000米,这样会长不高吗?每天跑多少米才算均衡?
人家都说经常长跑会停止腿骨伸长,导致长不高,因为对腿部压迫过大了,这样的说法到底有没有科学依据?我该不该继续每天长跑4000米?

可是以前班上长跑厉害的,都是小个子。

不能过量运动就对了,目前来看你的锻炼还是合理的,适当的加一些别的比较有意思的运动,全面锻炼效果更好!

别每天都跑那么多
那样可能会伤身体
最好是从一千米开始
然后天天增加一百米
加到最后也不能太多
看情况而定吧
不要太过量跑
还要多练其他
比如去玩篮球
还有许多的
慢慢去研究吧

也许会长不高吧!应该跟遗传有关.最好跑短跑!

谁说的 没依据的