我情感比较敏感脆弱，应该如何克服？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 10:19:50
和陌生人跟极熟的朋友倒还好，可是不太熟络的同学和朋友就不行了，他们一句冷言冷语或笑话就可能让我郁闷半天。其实也没什么，无非就是作业晚交，说错句话，可一旦看到别人异样的表情，心里就会忐忑不安。 还有在面对对我印象好的人，我好怕他们失望，对我一不耐烦就更难过。整天一惊一乍的。
请大家不吝赐教。 我怕以后，连对喜欢的女生表白都不敢。。

不用太看中别人的看法 其实都是言者无心听者有意
特别在意他人的看法 应该有不自信的因素。
性格方面可能是比较内向的 一般内向型性格因为与人缺少沟通，容易产生猜疑。不沟通而不了解，不了解而猜忌这是一个惯势。所以要突破这一点，试着与他人多交流沟通，由不熟悉到熟悉，由陌生到认识，由认识到了解。人是感情动物 情感投入了自然有倾向，而这种情感倾向往往是有利于身心健康的。沟通的多了，对人了解了 ，了解了一个人的性格是如何的 人品是怎样的 这样通过对他人的了解心里也会对他人的什么样的行为做出相对准确的判断 而不是枉自猜疑，这样心里更为有底。而随着与人沟通的增多，会得到很多有价值有利于自身充实的信息，信心自然会慢慢积累起来。并不是所有人一开始就善于跟人打交道，倒是从零开始，所以不要有过多的顾虑 ，真诚对待他人相信能得到同样的回报，当然需要学会看人。凡事在于实践，随意点，不要太拘束自己，放轻松，对于跟人打交道应该越自然越好。

不要太注意别人的想法或是话语啦~~~
其实这种猜疑一半是来自自己的主观感觉啦~~