听人家说学跆拳道要劈叉,请问有什么方法能够学会劈叉吗

劈叉前应该充分做好准备活动，腰部和髋关节一定要活动开。然后可以扶着栏杆或床一点一点压下去，感觉有点痛的时候就坚持在那里，可以是10秒 20秒 30秒。。。等到适应了以后再继续往下压。这个得注重循序渐进，否则容易受伤的。另外要有恒心，每天都练练，否则效果很难出来。

你所说的劈叉分为横叉和竖叉，竖叉很容易就下去了。
横叉会慢一些。
最重要的是持之以恒，千万不要急功近利。
到道馆去问教练正确的压腿姿势，不要自己胡来，容易出事。
一天早晚各一次就够了。

劈叉是武术、杂技中最基本的一种柔韧性练习法。
至于说劈叉的方法，也就是通过压腿、踢腿逐步加大训练强度，从而达到锻炼的目的。
其实柔韧性练习不管用什么方法，只要科学适宜最好，最要紧的是持之以恒。

劈叉很简单，你去学的话，
教练会帮你压的，一般一、二个星期都能下去，横叉会慢点，

对是有劈叉，主要目的是为了在训练时把腿提高
不过要说劈叉的方法真的没有

四个字，循序渐进！！