头发和皮肤都特别干燥,怎么改善呢?请大家帮帮忙

天啊，你的头发可有够糟糕的。

我有一点自己的小秘诀，希望对你有用。

一.发质和你的肤质是一样的，所以你的皮肤不好，你的发质也不好，你的皮肤干燥，你的发质也干燥。

二.定期清洗，像你的头发比较干燥，每周2--3次就够了，像现在是冬天，一个星期2次就足够了，洗得太多了，反而会破坏你的头皮里的油脂。但也不能一星期就洗一次，太少了，不能及时清洗头发，也容易让头发窒息，没有光泽。

三.我个人建议你用一分钟免蒸的局油膏。因为我发现护发素只能让头发好梳理一些，根本不能对发质有明显的改善。而使用一分钟的免蒸局油膏，又方便，又省钱，又能滋润头发。我一般是先洗头发，洗干净以后抹上局油膏，接着拿浴帽把头发包住，洗澡，让头发的热气在浴帽里慢慢蒸。洗澡洗完了以后，就把头发清洗一遍，一定要洗干净，头发就已经比较好梳理了。

像你是卷发，洗完头发之后，可以不用梳理，因为刚洗完的头发，毛磷片是打开的，这个时候梳头发对发质不好，而且也容易破坏你卷发的发型。

坚持一个月，不用花很多的时间，你的头发一定会有改善的，加油！

那可伶可俐..曼秀蕾顿的都可以用啊.
强生的乳液也不错的..
主要是多喝水..保证体内水分充足.
头发干..洗完头记得用护发素..潘婷的不错.

去做个护理吧 想要看起来柔顺光亮 起码一个月一次呢
或者每次洗头倒几滴橄榄油

试试用醋或者淘过米的水洗洗头发
去买缄性的洗发膏,...去了你就说要缄性洗发水就可以了
不用大宝 简单便宜的蛇油就可以搞定