急啊!快来救我吧!!!!!!!!!!!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 06:33:41
由于我总闲自己胖,所以总是下决心去减肥,可就是控制不了食欲,尤其是垃圾食品,所以我有一个可怕的毛病那就是喜欢吃的东西再多也要一天吃完,可怕胖所以就嚼一嚼味就吐了扔掉,有是怕被发现就大口吃,现在把脸弄的很臃肿,我也知道是浪费食物不好,可控制不了自己的食欲,怎么办???????/求求那位好心人给些减肥和瘦脸的科学有效的方法吧.真的很是感谢您!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(我是学生所以没有时间去做大量的锻炼的)

您这种情况，不是单纯减肥就可以解决的。
喜欢吃的东西再多也要一天吃完，是有心理问题的。
可以先做个人早酒窝，用一个开口的环形卡子，（自做），晚上戴在腮上，两个接触点可以把腮部的酒窝点硬压出来，时间不用两个月，就做成酒窝了，一辈子不会改变。
一笑有两个酒窝，那时候，多好啊。
有了这个动力，相信你不会一直在吃东西不住嘴。

多吃水果!

少吃零食。