为什么我会控制不了想事情！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 06:07:46
心不能静下来 不断的想事情 无法控制 睡觉天天做梦！
看书读书集中不了精神 很容易就分神 经常觉得时间一瞬间就过去
为什么会这样？
自己感觉好像在一个虚幻的世界里面。在一个梦里面
很不真实！ 我好怕 是大部分人都是这样 还是我特别的呢？
还是天天对着电脑的原因呢？

两位的回答只是部分的 可以有全面点的答案吗？谢谢
我天天都是这样！

你在想事情的时候，自己不能中断吗？如果是自己控制不了的话，你可能是有强迫性思维。
做梦不见得是坏事情，只能说，是你的大脑在该休息的时候也处于活跃状态。
那可以适当的增加一些注意力练习。
比如静坐，放松练习。

注意睡觉前的1，2个小时里不要做什么剧烈活动或打游戏啊，看小说之类的~那会让你入睡时产生那种感觉~
确实每天对着电脑的时间不要过长~否则也会出现类似情况
就象楼上说的~注意适当的体育活动~有助于睡眠和心情

具体为什么不我知道，但有个好办法！那就是加强体育锻炼！这样会让你的睡眠正常，只有大脑休息好了就正常了！

其实想事多并不是件坏事啊,只要不影戏学习 工作就行,而且你这不是特例,我见过很多人都这样的,当然包括我,哈....只是程度不同而已
你可以试着找些自己感兴趣的事情做做,适当的体育锻炼也不错,运动多了累不 就什么都不想去想了 ,,当然看你有没有这爱好咯.
最好生活有个目标,这样你做什么事都有动力,不会那么多的胡思乱想了.
反正就一条,转移注意力.. 另外象你这中人应该是特聪明的人哈. 努力....