小腿肌肉抽筋怎么办？

很巧，我以前也曾经常半夜抽筋醒来，医生也说是缺钙，我没有吃补药，主要采取两种方法：一是力所能及的锻炼，主要是慢跑和长距离行路，锻炼肌肉．第二就是增加日照时间，当然是阳光不强烈的时间了，日照能促使钙质转化嘛．使用以上方法后，现在几乎不再有抽筋情况发生了．
仅供参考

你好:
是着凉、缺钙，保温和服用钙片。

平时多运动....

如果抽筋了...就把自己的脚掌向上(小腿方向)扳....

吃点钙片就好了!我前段时间就是两个腿都那样.吃了就好了.

肌肉疲倦，平时多做运动这种事很少见。

是缺钙，补点钙。
最好是加强体育锻炼